THAI KYLLINGWOOK MED BYGG

wook, bygg, middagsbygg, byggryn, bygg, korn, gullbygg, betaglukan, sunn, mat, oppskrift

Kylling er verdens mest spiste kjøttslag og er tillatt i alle kulturer og religioner. Her deler vi en rask oppskrift med en touch av Thailandske smaker.

Det unike med kyllingkjøtt er at det passer sammen med alle andre råvarer, tilbehør, krydder og urter. I tillegg gir det ingen allergier.

Denne er medium sterk, men kan justeres etter behov og tar ikke mer enn ca. 25 min. å tilberede.

Til 4 porsjoner trenger du:gullbygg, middagsbygg, betaglukan, bygg, byggkorn, sunn, erstatter, ris, mett
  • 4 kyllingfileter
  • 1 rød paprika
  • 6 vårløk
  • 1 pk. sukkererter
  • 1 pk. minimais
  • 2 cm frisk revet ingefær
  • 3 fedd hvitløk
  • 1 bx. bambusskudd
  • 1 bx. vannkastanjer
  • 2 ss. grønn chilipasta (Denne regulerer sterkheten)
  • 1 bx. kokosmelk
  • 100 g kokt Gullbygg middagsbygg
  • Salt og pepper
  • Olje til steking
Slik gjør du:

Kok middagsbygget etter anvisning på pakken. Paprika, vårløk, sukkererter og mini mais vaskes og kuttes i biter. Skjær så kyllingfiletene i tynne strimler. Hell olje i wooken og fres kyllingen sammen med ingefær, hvitløk og grønn chilipasta.
Tilsett grønnsakene og stek videre et par minutter. Til slutt har du oppi bambusskudd, vannkastanjer, kokosmelk og det kokte middags bygget.

Velbekomme!

Les mer om hjertevennlig kosthold her >>>

MIDDAGSBYGG og andre produkter i Coop GULLBYGG-serien, basert på DUGA byggkorn, får du kjøpt i alle landets Coop-butikker.

Gullbygg, duga, middagsbygg, betaglukan, kolestrol, kostfiber

Duga Gullbygg-produkter selges i Coop-butikker over hele landet.

You may also like...

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *